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自然美容方法
皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：
1. 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服
数月，面部会变得白嫩而光滑。
2. 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面
部光洁柔软。
3. 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保
持光滑润泽。
4. 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一
周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
5. 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中
洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。
6. 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白
拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃
花。
皮肤美白方法
1. 如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间
的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2. 外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3. 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防
晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4. 只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻
轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5. 暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽
量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6. 晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7. 手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒
又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8. 水是自然美容方法圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则自然
美容方法效果更明
显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9. 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协
助美白，增进免疫力。
10. 充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11. 少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12. 远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉
着和雀斑生成。
13. 光泽按摩膏。黄豆煮熟沥干，趁留有一点点水分时放入搅拌机打成泥，用来按摩脸
部。按摩手法：双手沾上按摩膏，中指和食指从下巴开始向颧骨打圈，再将起点往上，
扩展打圈，并围绕嘴部用食指打圈按摩，食指上下摩鼻翼，双手大拇指按住太阳穴，以
其他四指上下刮额头。之后轻柔洗净。黄豆可吸附多余油脂，这个按摩膏颗粒细腻，不
伤皮肤，促进血液循环，预防皱纹。
14. 去死皮膜。蛋清半个，调入1的药粉或者喝咖啡的细糖，没有用白砂糖代替，敷面10
分钟，洗去时略加按摩。此法至多一个月用2次。蛋清润泽皮肤，去除老化死皮，并可消
除粉刺痤疮以及黑头，药粉和糖颗粒略粗，起了摩砂膏的作用。
15. 瓜条贴。黄瓜、冬瓜、西瓜皮、苦瓜、丝瓜皆可用此法。瓜，用削果皮的刨子抛下
薄条，贴在脸上，15分钟取下。可补水舒缓。
16. 绿茶藕粉胶。无糖藕粉先用凉水调开，加入刚冲泡好的烫绿茶，当作凝胶涂脸，可
滋润皮肤、去皱美白。
17. 冬日滋润手膜。蛋黄一个打散，加入橄榄油两滴、蜂蜜适量，均匀抹在受伤，可带
上一次性手套，20分钟之后洗去。也可当作脚膜，当脚膜是套上保险袋再穿上袜子。蛋
黄、橄榄油、蜂蜜都是滋润皮肤的好东西。
18. 大蒜两瓣，泡在橄榄油中，没有橄榄油香油亦可，油量没过大蒜一点，2日之后涂抹
手指甲，可以防止断裂。
19. 蜂蜜润肤霜。这个作法十分简单，蜂蜜和水1比1调开，可以现调现用，冬天可以防
止皮肤干燥，并且有去皱、细腻肌肤的功效。有一个老太太，皮肤又白又细，就是一直
用这个方法。此法适合各种肌肤。
20. 去痘强力溶液。此法到迫不得已的时候才用，因为比较伤皮肤。白醋加入少许食盐
和等量甘油，用棉签涂在大痘痘上。千万不要用在全脸。
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